雑穀 関連ツイート
@momongainsendai なるほど。では奥様と行って見て下さい。伯母が創業した店なんです。
@kimitstokoshiro 2018/05/03 06:58
自分は事件があって基本親戚とは疎遠なのですが「正直な商売が支持されてる」と語る伯母とは交流があって先月も訪ねて行ったりしてます。雑… https://t.co/OoLdXamebQ
ダイエットしたい時の主食は丼ものや油脂が多い麺類は避けたほうがいい。ご飯も白米より玄米や胚芽米や雑穀米や麦ご飯にすると食物繊維が多いので痩せやすい。パンは全粒粉やライ麦パン等がいい。菓子パンや総菜パンは太りやすいので避けろ。野菜が多い食事が良い。
@sdiet_241 2018/05/03 09:37
カレーは新陳代謝をアップさせる香辛料が豊富ですが、ルーに油分が多いためカロリーオーバーになりがち。
@cooking__momo 2018/05/03 04:39
ルーを減らしてトマト缶を足したり、
ごはんを雑穀米にするとカロリーを抑えられますよ(*^^*)
#料理好きな人と繋がりたい