上下 関連ツイート
RT @pontasan387957: ポンチョの紹介だ‼️
雨の日に着る雨具になりますが
上下できる 戦闘雨具よりも手早く簡単なおかつ 暖かいと非常に便利な物となっております
↓雨の中 警戒に付くサチエ軍曹 https://t.co/yCWV035p51@okan_tamachu 2018/07/01 10:51
カーフレイズ
かかとを上下させます
ランニングやジャンプなど基本的な動作と関連があり、足首周辺のケガ予防にも。@NkQhal 2018/07/01 10:41
@p77zljdf8jEKcjq そのパターンか！(´Д｀) 挿した状態で上下左右に動かして成功すれば、接触のせいなのだけど…ぐむむ
@naryu_d 2018/07/01 10:50