油 関連ツイート
RT @yutanigu_ch: 以前ツイッターで見かけたこれを導入して以来、我が家でGを見かけることは無くなりました!100均のアロマに無水エタノール9:1ハッカ油、揮発防止でグリセリン。 https://t.co/RFnsh3QqpM
@youcos0 2018/08/09 23:08
油続き面白いなwww
@scars0831 2018/08/09 23:06
【油】
@takabbd7 2018/08/09 23:07
揚げ物やスナック菓子等の質の悪い油は減らすべきですが、逆に脂肪を減らしてくれる脂肪酸は摂るべき油です。
満腹中枢が満たされても本能的に油っこいものが欲しくなるもの。
そんな時はお肉よりも脳の栄養にもなるDHAやEPAがとれる魚、中でもサバなど青魚はお勧めです。