ストップ!ストレス!

品　番：COBG-5408発売日：2006年05月03日発売割引：10%OFF出荷目安：3〜7日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：COBG-5408発売日：2006年05月03日発売割引：10%OFF出荷目安：3〜7日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビアストレスのない生活はほとんど不可能に近いことです。

忙しい生活の中で、日々ストレスをできるだけ溜めずに心身にバランスを取り戻していくことを目的としたDVDです。

癒される映像と音楽、ゆっくりとした動作でリラックスしながら行えます。

【収録内容】◎イントロ：3分◎首・肩：意識できるストレスはここに溜まります。

（約25分）◎腰・脚（：無意識のストレスはここに溜まります。

（約19分）◎背中：心身全体を支えていますので、ストレスはここにとても溜まりやすい（約15分）◎呼吸法と瞑想：（約15分）▼特典：メイキング映像（約7分）・12ページカラー解説書付き・1クラス\1,000　ヨガ・チケット封入（既に受講されている方もお使い頂けます）今作は“ストレス解消”をテーマに、心と身体の一人一人の様々な「歪み」を呼吸法・ポーズ・瞑想によって、無理なく取り除いていく。

制作年：2006制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》ヨガ・ベーシックス 〜ストレス解消編〜出演HOW TO

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