O脚 関連ツイート
RT @kantan15: ★内モモを引き締めるＯ脚体操★
①クッションを膝に挟み背筋を伸ばし仰向けに
②身体が一直線斜めのラインになるようお尻を持ち上げる
③内ももと腹筋を意識し息を吐きながら膝にはさんだクッションをギュッと押し潰す。息を吸い膝を緩め吐く時にクッションを潰す。…@2k2M2 2018/06/28 18:55
RT @tsubaki_stm: 腹筋に予想外に反応あったからダイエットも需要あるのかな？？追加情報でくの字腹筋は脚上げ下げするから脚もやばいことになるよ
＋お風呂でボディソープでグイグイマッサージ、骨盤メディキュットで寝たら鹿
やってなかった妊娠前より脚カリカリだから確実に効…@seola_moon 2018/06/28 19:13
【課題】
①体のラインを整える
・減量
・猫背/反り腰/O脚改善
・バストアップ
②肌荒れ改善
・顔、背中(吹き出物)
・二の腕(毛孔性苔癬？)
・膝、お尻のざらつき
・蕁麻疹
やること たくさん。自信の無い人生から、脱却！@Georgenanana 2018/06/28 20:55
