O脚 関連ツイート
★内モモを引き締めるO脚体操★
@xetocufuce 2018/06/28 19:19
①クッションを膝に挟み背筋を伸ばし仰向けに
②身体が一直線斜めのラインになるようお尻を持ち上げる
③内ももと腹筋を意識し息を吐きながら膝にはさんだクッションをギュッと押し潰す。息を吸い膝を緩め吐く時にクッションを潰す。10回繰り返し上体を元に戻す
RT @samithing: かかとを付けたまま30秒正座する腰痛予防ストレッチを教わったので気が向いた時にやってるんですがこれがなかなかにキツい。キツいということは歪んでるかららしいのですがこれキツくない人おるんか、すごいな…😭というくらいキツい。骨盤とか背骨の歪みとか正され…
@motomodog 2018/06/28 20:28
なんか疲れたなぁ(o´Д`)=зフゥ…
@clowin43 2018/06/28 20:16
わりとおっぱいより脚派の人がいて良き良き(v°∀°)屮イェア
高校の時に友達と話してて 脚フェチだと気付きんだ( ̄▽+ ̄*)