O脚 関連ツイート
室内ウォーキングの方法
歩く前に足裏を
指を立てて刺激をする
⇒O脚やX脚の予防にもオススメ@aikokoaiko1 2018/06/28 18:51
最近使ってるものはこんな感じです😊
私的にリップは値段ではなく良いものを、好きな色を季節に合わせて使うのが好きなのでおすすめのリップあったら教えて欲しいです(o^^o)
あ、脚用のローションは本当におすすめ！かしたんありがとう💕💕💕@hani1004mon 2018/06/28 18:20
★内モモを引き締めるＯ脚体操★
①クッションを膝に挟み背筋を伸ばし仰向けに
②身体が一直線斜めのラインになるようお尻を持ち上げる
③内ももと腹筋を意識し息を吐きながら膝にはさんだクッションをギュッと押し潰す。息を吸い膝を緩め吐く時にクッションを潰す。10回繰り返し上体を元に戻す@Kento37889208 2018/06/28 21:32
