O脚 関連ツイート
O脚では
@septenco 2018/06/28 19:57
★内モモを引き締めるO脚体操★
@kantan15 2018/06/28 18:28
①クッションを膝に挟み背筋を伸ばし仰向けに
②身体が一直線斜めのラインになるようお尻を持ち上げる
③内ももと腹筋を意識し息を吐きながら膝にはさんだクッションをギュッと押し潰す。息を吸い膝を緩め吐く時にクッションを潰す。10回繰り返し上体を元に戻す
RT @yu_san18_: どっぽくんの猫背でO脚っぽい姿勢めっちゃ好きなんですけどわかります??(幸薄そう) https://t.co/xZE2Nrvhx1
@kmgsn_ao 2018/06/28 18:59